64kg→42kgまでの道程

夜。お腹がすいても、寝る努力をした。 (朝、食べよう…) 朝起きたら空腹になるようにして、朝食は必ず摂ることにした。忙しくても、何でもいいから食べるようにした。好きなもの、カロリーの高いものを食べれるのは朝食だけ… 朝食は、気にせず何でも食べた。するとお昼はあまり、食べなくなった。 .

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