ハートデトックス～マイシアワセ理論～

「シアワセ理論」とは？

みなさんにも思い当たるところはありませんか？　仕事で失敗したり、人間関係に悩み。そんな、自分の情けない姿に誰もいないところで涙を流す。「どうして自分はいつもこうダメな人間なんだ・・・。」そう思うときがあるでしょう。

人間は「喜びを感じ」「怒りを覚え」「悲しく落ち込み」「楽しくなる」。はっきりとした「感情（喜怒哀楽）」を持つ動物です。人々が生きていく上で「喜怒哀楽」は確実にやってきます。人によって形は違いますが。この４つの感情の中でプラスな気持ち（喜びと楽しさ）を求めて生きているんです。「マイナスな気持ち」は誰でも好きではありません。それでも、嫌でもつきまとってくるんです。

よく考えたら…　悩みがない人はほぼゼロに等しいと思うんです。　悩みの大きさに関係なく、誰しもマイナスの気持ちを持ってます。あなたもそうだし、友人だって、その親だって、会社の上司だって、みんな何かしらの悩みを持っています。それを考えたら、そんなに苦じゃなくなるでしょ。

「マイナス」はいつか「プラス」になり。「マイナス」に立ち向かえるくらい「さらに大きなプラス」になる。ぼくの毎日は平凡だけど、平凡なりに楽しくなれるように生きてる。そんな自分がシアワセに感じるシアワセ理論をここにまとめて読者の方々の役にたてれば嬉しいかなと・・・ そう思います。