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・チンゲン菜のﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
・ブロッコリー
・ウインナー
・チーズ入りﾁｸﾜ揚げ
・ハンバーグ
と、おにぎり２個🍙
中身わすじこ✨
◎チンゲン菜のﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
チンゲン菜(２束)
にんじん(半分～１本)
たまご(３個)
豚肉(好きなくらい)
にんにく(ﾁｭｰﾌﾞ２cm)
しょうが(ﾁｭｰﾌﾞ２cm)
コンソメ(ｷｭｰﾌﾞ１個)
牛乳(大さじ１)
お酒(大さじ１)
コショウ(適量)
たまごと牛乳をまぜる。
フライパンに油を敷き
たまごを半熟まで
炒めたら一度取り出す。
お肉とにんにく、
しょうがを炒める。
２～３cmくらいに切った
チンゲン菜、にんじんを
入れてお肉と炒める。
お酒、コンソメのｷｭｰﾌﾞ
が溶けるまで煮て、
最後にコショウで
味をととのえる✌💡
これで出来上がり！！
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