いかにしてストレスをためないようにダイエットするのか。

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私はお菓子が大好き。 ご飯も大好き。 基本的に香辛料以外なら、嫌いなものがない。 でも、一日三食、どちらかしか食べれないという2択だったら? A;野菜山盛り B:きのこ山盛り ……Aです。 野菜は山盛り食べれても きのこ山盛りはキツい……。 このように『選択肢を自らに課す』わけですね。 皆さんは 『どういう理由で』 『どちらの答えを』選びましたか? しっかり考えを思いめぐらせてみるといいかも。のちのち大事になってくるかも。 かも(*´д`*)ψピシッ□… ただ…この選択肢は偏食過ぎるので、皆さんはバランス良く食べてくださいね✨❤ 何事も過ぎたるはなんとやらです(´・ω・`)❤  では次の例に行きましょう。 (*∞ρ・∀・)ρ〃 
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