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自分は体力的にどこまでできて、何ができないのか
自分は我慢を何ならできて、何は我慢できないのか。
自分はどこなら時間を使えて、どんな時はできないかを。
「ダイエット」というくくりで、常に問い返して欲しいのです。
……常に問い返してほしい。
こんな場合だってありますよね。
Ａ：甘いものを食べてその分運動する
Ｂ：甘いものを我慢して寝る
どちらも不正解ではない問い。
食べなくても寝なくても死んでしまう。
ダイエットをしているからという理由だけで沸き上がる問い。
ダイエットをしているからという理由だけで沸き上がる葛藤。
どうか忘れないでください。
そのすべてが「ダイエット」に前向きな姿勢だから、ということを。
そんな自分を誉めてあげて下さい。
迷いもせずに手を伸ばさなかった自分を。
一瞬前とは違うあなたを。
ただし！！
特に食事面は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ良くとりましょうね。絶食とか単品ダイエットとかはだめです。
(*∞ρ・∀・)ρ〃あなたの幸せは、みんなの幸せ✨✨✨✨
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