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決めたんだぜ！
12月までの一ヶ月。
49kg目指して毎日がんばります💓！
もちろん嘔吐なしで
運動しよう！
♥myルール♥
😏お菓子を絶対に食べない
😏夜、大股ウォーキングをする
😏よく噛む
😏夜ご飯のあと何も食べない
😏常にストレッチ、筋トレ
😏脳を使うと糖を使うので、本を読む
😏エレベーター・エスカレーターを使わない
😏常に歩きまくる
52.9kg(現在
↓
49kg♥
がんばるぞっ！！！
痩せたら小顔💓
痩せたら細脚💓
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