福子のストレス解消法！

重症化しないために

苦手な人と接する機会があって、イラッとして
思わずきつい言葉づかいをしてしまって周りの雰囲気を壊してしまって

『こんなはずじゃなかったのに…』

なんて、自己嫌悪になってしまうこと、ありませんか？

その経験が頭に残って、その人をますます嫌いになってしまって、一緒に仕事をしなきゃいけないと考えるだけで
気が滅入るストレス。

そんなことが繰り返されると、もう仕事にも行きたくないし、朝も起きたくないし、忙しい朝に限って子供がわがままを言うし…で、延々続く負のスパイラル。

昔は、私もそんなことありました。

朝から

「キーーーッщ(｀D´#щ)」

と怒りまくり。