6月10日

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🏠に帰って体重計にまずは乗ってみました😃 87㎏⤵😱 やっぱり昼食べ過ぎた⤵ 少し運動 踏み台の上り下り15分 汗だく💦💦 体力無さ過ぎ😓限界😭少しずつ長くできるように頑張る🌀 夜ご飯 野菜スープ 脂肪0 ヨーグルト 明日も仕事⤵明日こそはお弁当作らなきゃ😌 おやすみ(σω-)｡оﾟ

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