ニキビ2

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ニキビについて、自分でできるセルフケアや注意点を羅列するよー(^ω^) ・洗顔は一日2回まで、洗いすぎもダメ ・枕カバーはタオルケットを使い、一日ごとに洗濯する ・肌の水分補給はたっぷりする ・髪や手などでニキビに刺激を与えない ・ビタミンB2、B6、Cをよく摂るようにする ・洗顔はしっかり泡立ててこすりすぎないように洗う ・水をたくさん飲んで代謝をよくする ・紫外線を防ぐ +皮膚科で大体のニキビは治るはず…! ただし、ニキビには原因となるものが必ずあるので、ニキビの原因を取り除く必要があります
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