ゆる~いダイエットメニュー

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何事も自分に厳しくは続きませ~ん だけど、これだけは!! と決めた事はやり抜きます 食べたい時は食べる お菓子も食べる 間食ドンと来い だけど夜21時00以降は絶対何も口にしない! 筋トレも 今日は面倒だぁ と思ったらやらない だけど仕事が休みの日はやる!
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