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運動も余りしない、食事制限もしない。
こんなに、ゆる～いダイエットですが続けてこそがダイエットだと思います(≧ω≦)
キツい運動もキツい食事制限もキツい筋トレも
一生続けられるか？
と聞かれれば私は無理ですと即答します(笑)
例え微力ながらも長く続けられてこそ！
継続は力なりです(*^ー^*)
食べたい物を食べて運動はしたい時にすればいいんです!
後ぶっちゃけ目標体重もクリアする気なんてサラサラないです
あわよくば、それくらい落ちてくれたらなぁと
まぁ言えば目標ってよりも夢です(笑)
期間も短いし65まで落ちてくれたらいいかぁ
みたいな気持ちもゆる～いです(汗
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