さよなら おデブさん(*｀へ´*)

7月

7/11

67.0kg(±0.0kg)

Total -8.0kg

＊朝＊
うまい輪1/4袋

＊昼＊
人参1本
ささみカツ
にゅう麺

＊夜＊
缶ビール350ml

＊トイレ＊
◯

＊運動＊
コアリズム
ヨガ

良かった！
増えてないヾ(喜*･ω･*)ﾉ

ゆるまった気を引き締めなければ！

今日は歯医者さんに行ったので夜ご飯食べられず
つまみなしのビール(;ω;)