+6月27日+

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で、運動ですが… すいませんサボりまくりです。 半身浴40分 腰回し左右各50回×２ｾｯﾄ スクワット10回×１ｾｯﾄ だるまさん10回×１ｾｯﾄ 顔のコロコロ5分くらい ポリバケツ50回 少なすぎる… 筋トレちゃんと続くように 何か考えないとなぁ.. 何怠けてんねんっ！ って話ですよね。 頑張んなきゃな… 　
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