+6月22日+

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朝　野菜ジュース 昼　はるさめスープ74kcal 夜　ご飯子供茶碗一杯、味噌汁一杯、そば一人前弱、ししゃも 計 約650kcal 今日はバイト休みで 時間に余裕があるので これから筋トレして 半身浴してきます*^^*
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