✨❤自分磨き❤✨

日常生活でヤセる編

✨ヤセる環境を作れる裏技✨
★用意するもの★
・鏡（姿見）
・広い空間
・テーブル
自分の部屋をヤセ部屋に劇的大改造を‼

まず、部屋に全身が
映る鏡を置く。
鏡があることによって
常に自分の体型が
気になって食欲が減退します✊
次に動ける空間を作って、常にエクササイズするスペースを 確保〓
さらに 食事する場所を
決める。
しかもいつも机を
片付けておく😉
ダラダラ食いとつまみ食いを 防止できる💓