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✨ご飯を噛むだけでヤセる裏技✨
一度ご飯を口に入れたら30回以上噛むと、スタイル抜群に‼
昔から ご飯は
『よく噛んで食べなさい』って お母さんに
言われませんでしたか？これは本当にその通りで何回も噛んでるうちに
満腹になる所が 刺激されて少量でもお腹一杯に
なるんですよー‼
これならダイエットしてるって 誰にも
バレないし、お行儀も
良く見えて親ウケも👍
さらにご飯にコンニャクを細かく刻んだものを
混ぜれば効果も 倍増😉
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