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✨趣味でヤセる裏技✨
大好きな音楽をかけながら ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ・ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ👍
好きな曲を かけながら
踊るだけ💓
これだけで、エクササイズに なるんです😉
効果アップを狙うなら
ただ体を動かすだけぢゃなく、ひねりの動作を
入れたり、ｵｰﾊﾞｰﾘｱｸｼｮﾝにしたりと工夫してみて♎さらに サウナスーツを着て踊れば、アルバム一枚で汗がびっちょり😉
あまりスローな曲だと
踊れないから ダンスミュージックや ノリのいい曲を選んで👍
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