日常生活でヤセる編

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✨買い出しで二の腕が細くなる裏技✨ 買い出しも楽しぃ‼スーパー袋でぷよぷよ二の腕が引き締まる🎵 スーパーに行った時等に是非♥ 方法ゎ買った商品を 2つの袋に分けて、両手で持って帰るだけ😉 コツは袋を持つ時にひじをちょっと曲げて 後ろに引く事‼ 二の腕の筋肉を使ってる～って感じになりませんか？
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