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✨ペットボトルでヤセる裏技✨
2ﾘｯﾄﾙのペットボトルで顔痩せが実現〓
★用意するもの★
・空になった2ﾘｯﾄﾙペットボトル
空のペットボトルを
両手で持って立ち、ﾎﾞﾄﾙの飲み口に向かって
『オーっ』と声を出しながら息を吐きます〓
それが終わったらﾎﾞﾄﾙの飲み口を唇でくわえ
息を吸い込みます✋
ほっぺを内側に
入れ込むイメージで😉
次に唇はそのままにして『オーっ』と声を出して息を吐き出し、ペットボトルを膨らませて終了♥ほっぺとあごが細くなるょ🎵
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