ダイエット、１日１０分から初めてください

フラフープ

フラフープ。
子供のころよく遊びませんでしたか？

子供のころはわりかし出来た事も大人になると出来なくなること多いですよね(^_^;)

その１つがフラフープ。

これ、意外に筋肉と体力、そしてバランスが必要なんです！