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この男の名前はタツ…
私からみたら若い23歳✋
どんな動きが効果的か聞いてみる…
ｸﾋﾞﾚ作りたいなら…
仰向けになって膝を曲げて腹筋。
右へ捻り腹筋→左へ捻りながら腹筋
息を吐きながらしなさいとの事…
とりあえずやってみる…
(´TωT)ｷﾂｲ…
左右に６回ずつでバテた…
(〃-д-)悔しい[★]
「初めは15回ずつで良いよ✨」
(〃-д-)半分以下…
(´TωT)馬鹿にされる…
(屮｀Д´)屮 15回ｼｯｶﾘやろうぢゃねぇか[★]
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