７月19日

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7:00 野菜ジュース200ml カレーライス〓 ブラックコーヒー 12:00 クリーム玄米ブラン２枚 ヨーグルト ブラックコーヒー 小さいクッキー１枚 18:00 トマトジュース200ml 豆乳200ml わかめスープ しょうが紅茶 お通じあり❤
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