鬱の治療への道のり

【第七段階】

●さて問題の時期です。
この時期を経験せずに
回復する人もいますが
自分はこの時期が
最も大変な時期でした。

●問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、
調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまでの回復が
ウソのような日々が
続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。

●なぜ波が出たかというと…
そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。

■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、
取り組んできたことも見直しましょう。

■無理はせずに
第四段階から
第五段階くらいに戻って
もう一度やり直すのも方法のひとつです。