鬱の治療への道のり

【第八段階】

●またまた問題のそして重要な時期、
つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し
短時間勤務や転勤や
業務レベルなど希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり
復職日の延期まで言いました(笑)。

■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。

■悪化が顕著な場合は
先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません
(自分の場合は半年くらい戻りました)。

■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！