鬱の治療への道のり

【第一段階】

●風船が割れる前のストレスと戦っている時に
４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、
失敗も繰り返しました。

■服薬。十分な休養．睡眠．食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。