鬱の治療への道のり

【第三段階】

●寝たきりの状態で、
まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ
気分が晴れることは全くありませんでした。

■服薬と食事。
焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。
いよいよエネルギーをためる段階です。