～😖New😉Selfにﾅﾘﾀｸﾃ～

～モムチャン～

筋肉もついて体力もつく↓

オマケに痩せる⚡

という体育会系にとって一石∞鳥なモムチャンダイエット♎

やりがいがあって筋トレ依存症になりかけてるかも(笑)

すぐに効果があったとこは 二の腕部に値する外側の筋肉♎

水曜日のメニューがいちばんしんどい😵けどやりがいあります(￣∀￣)