あること無いこと書きます
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8月11日夜9時半 筋トレ 日課にしたい 背筋 20とひねり10 腕立て 普通に20と膝立て20 腹筋 20と体型維持30秒 疲れるね 今日は いつも以上に なんも無かった
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