標準になりたい

今日はWii fitをやってみました最初の測定散々な結果に… ヨガを一通りできる項目をやってから、トレーニングと有酸素運動を交互に全部で1時間(実時間)やり方の説明とか見ながら貯められたのは20分ぶんでした💦 でも凄い汗が出て気持ち良かった(-^〇^-)✨ 継続出来ますように(>_<) イヤイヤ💢 継続しますf^_^;

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