禁煙
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禁煙するタイミングが一番大事だと思う 仕事場であまり吸わない人は 仕事場から禁煙スタート 自宅で あまり吸わない人は自宅からスタート 場所問わず吸う人は 休日に大型デパートにタバコを持って行かず ウィンドゥショッピングしながらスタート
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