太らずに禁煙の仕方

禁煙

五日目

あと二日我慢すれば一週間

ガムに依存してませんか?
ご飯はきちんと三食食べて 間食してませんか?

私はここで禁煙についてかかれてある 本などを読みました

書かれている事はたいがい 喫煙は百害あって一利なし どれもタバコはよくないと書いてある