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◎水飲み
暑い夏には持ってこい!щ(ﾟДﾟ)шｶﾓｰﾝ
ですよね✨
水はダイエットの味方です!!
モデルさんとかは
1日2㍑も飲んでいるらしいです😌
水は、むくみにもならないので
安心してくださいね😃
ただし!!
あまり飲みすぎると、下痢を
おこしてしまうので気をつけて
下さいね😢
あと、ねるまえも飲んではいけませんよ😢
なのでお風呂上がった後の水は
ねてしまう1時～30分前に
飲みましょうφ(°°)ノ°
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