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◎半身浴
私は髪を後ろで団子にして
前髪も上げています✨
そして私が一番汗をかくおでこ
ががら空きになります😆
汗をかいたらタオルで拭き取る感じです
それを繰り返してます💓
私は入る時間がばらばらなので
短い時は熱く💦
長い時はぬるく💓
ですね😆
入るときの私のお供はタオルと携帯
ですね、これさえあれば敵無しです(*^^*)
忘れてはならないのが水分補給です!!!
入る前にお水一杯。
お風呂から上がったらまた一杯。です🎶
さらに+でマッサージもしましょう!!
代謝が上がったり、体が柔らかく
なりましすよ😉
私の理想順では、
◎入る前に水一杯
◎長く入る人はぬるく時間をかけて
短く入る人は熱く休憩をはさんで
◎上がったら水を一杯
◎そしてマッサージ
です❤
めんどくさいと思いますが
馴れてくると大丈夫ですよ♨
長くなってしまってすみません😓
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