８月２８日

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朝(9時起床9時半～🍜) パン ウィンナー 飲むヨーグルト 卵焼き 昼(12時🍜。腹いっぱいで食べる気しなかったため) 豆乳いれたコーヒー 間食 コーヒー クッキー2枚 夕飯(19時🍜 そーめん サラダ コーラ煮の肉(なんていうのかわかんない💧)１つ 麦茶 ウォーキング20分くらい 終
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