6人が本棚に入れています
本棚に追加
おはようございます。
昨日はやっぱり食べちゃいました。
☆白熊くん
☆小魚＆ナッツ
だけど、寝る前にスロー腹筋10回しましたよ！
今日から体重とウエストなど記録していきます。
ちなみに身長160ｾﾝﾁです。
朝の計測…
☆体重→51.6ｷﾛ
☆体脂肪→29.3%
☆ウエスト→67ｾﾝﾁ
☆腹回り→80.5ｾﾝﾁ
でした。
ちなみに妊娠中は10ｷﾛ増え、
産後１ヶ月で何もせずに(完母で)6ｷﾛ減り、
モムチャンダイエットで2ｷﾛ減り、
最後はレコーディングダイエットで2ｷﾛ減り、
産後約半年で体重だけは元にもどりました。
ただ！お腹回りの弛みと胸の位置が…(;o;)
これから涼しくなるし頑張るぞ(・・;)
最初のコメントを投稿しよう！