-予備知識-
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ダイエットするにあたって 減量でも増量でも維持でも 炭水化物を最低120㌘は 摂取しないと🆖らしい? それ以上、増やす分は🆗👍 理由は炭水化物を減らす事で 基礎代謝が低い体を作ってしまうから…←だったと思う!!
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