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起床→6時
睡眠時間→5時間半
朝→42.7㌔+0.1↗
16.3%+1↗
朝→6:15
梨2個
えのきポン酢
昼
玄米
豚肩ロースステーキ
野菜少し
夜→
炒飯半分
唐揚げ2
その他
ペプシ500ml
ゼロカロリーチョコ1箱
リカルデント1本
黒糖
夜→43.5㌔14.2%
朝、甘い物が無償に
欲しくて欲しくて
堪らなかった💔
コーヒー辞める!!
と思ったから
変わりに黒糖の残り
全部食べた!!
明日からコーヒー飲もう😏💦
体もしんどい(´・ω・`)
足もダルい⤵
寒かった😒
生足で働いたw
職場まで自転車で行った!!![image=427350964.jpg](https://img.estar.jp/public/user_upload/427350964.jpg?width=800&format=jpg)
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