-自己管理-

とりあえず…

一応、私が通った
専属トレーナー付き
トレーニングでは
三食🍴食べて下さい!!
ってのはありました。
血糖値上げない食事ですが😏
完全に糖質🆖は
甘い物🍰好きには
辛過ぎた―😱💔
人間慣れるんですけどね…

ゼロカロリー物は
脂質が入ってない物
(ゼロカロリーミルクティー🆖)
とかは🆗でした!!
ゼロカロリー物
私の中で大活躍です!!