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9月2日(金)
■ 再ｽﾀｰﾄ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ生活 2日目 ■
体重 76.4kg(-0.2Kg)
体脂肪 33.2％(-0.2％)
便通 無
運動内容 ｳｫｰｷﾝｸﾞ 1時間
■ 朝(08:10) ■
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 2個
ｶﾚｰ(ﾗｲｽ抜き)
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ 330ml
■ 間食(11:00) ■
ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞ ﾁﾘﾄﾏﾄ
烏龍茶 紙ｺｯﾌﾟ1杯
■ 昼(12:50) ■
おむすび(鶏飯) 1個
8品目のきんぴら
季節の田舎煮
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
ｱｸｴﾘｱｽ 500ml
■ 夜(17:30) ■
おでん
┣玉子
┣こんにゃく
┣大根
┣ちくわ
┣厚揚げ
┗つくね串
枝豆
麦茶 1000ml
■ ｺﾒﾝﾄ ■
台風接近のせいで
外がかなり賑やかです
こんな中で寝れるのか…
うーん…無理だなｗ
台風…早く去るといいなぁ
今日もしっかりと
ご飯を食べました～
食べすぎなくらいに
食べてしまいました(;・∀・)
おでんがとても
美味しかったです(*´∀｀*)
ご飯を食べるｺﾄができる…
そのｺﾄに日々感謝感謝ですね♪
ただ、お通じがないので
お腹が苦しい感じがしますが💦
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