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11月23日(水)
■ 再ｽﾀｰﾄ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ生活 84日目 ■
体重 77.2kg(±0.0Kg)
体脂肪 32.2％(-0.3％)
便通 有
運動内容 無
■ 朝(08:10) ■
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 2個
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾊﾞﾅﾅ 1本
ﾌﾟﾗﾘﾈｼｮｺﾗﾃ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
低脂肪牛乳 ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ 昼(12:45) ■
しゃぶしゃぶ
ｺｰﾋｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ 間食(15:10) ■
ｺｰﾋｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ 夜(17:20) ■
ﾐｯｸｽｾﾞﾘｰ
ｺｰﾋｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
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