165人が本棚に入れています
本棚に追加
/127ページ
11月28日(月)
■ 再ｽﾀｰﾄ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ生活 89日目 ■
体重 --.--kg(--.--Kg)
体脂肪 --.--％(--.--％)
便通 無
運動内容 ｳｫｰｷﾝｸﾞ 1時間
■ 朝(08:15) ■
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 2個
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾌﾟﾗﾘﾈｼｮｺﾗﾃ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ 昼(12:55) ■
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ
玉子ｻﾝﾄﾞ
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ(ﾗﾃ･ｷｬﾗﾒﾘｾﾞ) 240ml
■ 間食(15:00) ■
ｺｰﾋｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ 夜(16:50) ■
極旨塩豚まん
厚切りﾁｬｰｼｭｰまん
最初のコメントを投稿しよう！