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11月29日(火)
■ 再ｽﾀｰﾄ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ生活 90日目 ■
体重 --.--kg(--.--Kg)
体脂肪 --.--％(--.--％)
便通 有
運動内容 無
■ 朝(07:50) ■
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ 2個
ﾋﾟｰﾁﾐｯｸｽ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｺｺｱ･ｵﾚ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ 昼(12:55) ■
ｽﾗｲﾑ肉まん
ひれｶﾂｻﾝﾄﾞ
ｻﾝｷｽﾄ ﾈｸﾀｰ(ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ) 500ml
ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ(ﾗﾃ･ｷｬﾗﾒﾘｾﾞ) 240ml
■ 夜(15:55) ■
おむすび(若菜＋梅しそ)
ｱｸｴﾘｱｽ 500ml
ｺｰﾋｰ ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1杯
■ ｺﾒﾝﾄ ■
ｺﾒﾝﾄ…久々です💦
体調崩しちゃいました
ええ…深刻な程に←
でも食欲はあるから
まだﾏｼなのかな？
はぁ…もうすぐ11月も
終わってしまいますね
全然痩せれなかったー…
もうちょっとだけ
頑張りたいな(。>ω<。)
早く体調よくしたいなー
体重測定ｻﾎﾞり気味だし
頑張らなきゃね💦
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