ダイエットの原理？
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食事制限だけでは筋肉が減るだけで脂肪は消えない 脂肪燃やすのは運動！ ていう簡単なことさえ ちゃんと認識してなかった私(-_-;) 運動したら筋肉ムキムキになると信じてました ムキムキになるまで相当かかりますわね 単に運動嫌いやったのです
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