The☆カロリーオフ～7ヵ月で－19㎏

はじめに

しかしながら、その質問の答えはどちらも『NO』。

ただ、自分自身も5ヶ月前までは、何とか痩せられないものかと少なからず悩んでいた一人であり、そのために家の周りをジョギングしたりなんてこともやってました。

でも、運動だけで痩せるにはかなり長期的な計画と根気、そして毎日一定の時間を確保する必要があります。

だから、多くの人が挫折してしまう。