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朝
ご飯、唐揚げ３個
昼
朝と同じ
夜
チャーハン、餃子の王将の冷凍餃子
飲料
黒烏龍茶、ブラック珈琲、低脂肪牛乳
その他
頭痛薬（解熱剤にもなるやつ）、水
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いやぁ、前ページにも書いたけど遂に半袖から長袖に変えました。
あれ…遅い？
んー、やっぱり身に着けてる物の差だと思いますよ(´▽｀;)
自分で言って情けないです…。
ダイエットを初めてからは、よく耳鳴りや目眩がします。目眩も今までとは異なり、たまに立ってられない事が…。
まぁ、急のつく動きをすると当然成りますが、急がつかない（ゆっくりとした屈伸運動など）動きでも暫く（数秒程度）は目を閉じて立ち止まって無いといけない事も普通にありますし。
これは、急な体重の変動によるフォルモンバランスの乱れ（食生活や睡眠、ストレスも関係するのかな？）が原因なんでしょうね。
全く…本末転倒だわ💦
しかし、それに加えて今日に限って鼻づまりが強烈化しましたよ。
えっと、簡単に言うと左側の鼻の先から奥、左目の下側からおでこ、こめかみ、左脳が何かで内部から圧迫されてるような感じですかね。
………あ、なんか背中が異常に暑い。しかも、左足先が痺れと痒みが襲ってくる⤵
寝ようとするとよく、足先から痒み（蚊の仕業では無い）が出てきてそれが全身に広がる事がよくありますね最近…。
以前、TVでやっていた“むずむず症”なんでしょうか？
おやじギャグじゃ無いからね！( ▽||)
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