自分を知ってダイエットをする🌷

ダイエット方法💄

まず皆さんに質問します

カロリーを気にしすぎて無理な
ダイエットをしていませんか？

それはダイエットしている時に
ふさわしい量ですか？

バランスの良い食事をしていますか？

体を冷やしてはいませんか？

メリハリつけて食事をしていますか？