ダイエット方法💄

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皆さんが一番最初に食べた食事が「朝ごはん」になります😌 そしてその6時間後に食べた食事が「昼ごはん」になります😌 さらに6時間後に食べた食事が「夜ごはん」になります♥ ただし、腹八分目をお忘れなく😌 ミネラル、カルシウム、ビタミンB群、脂質、糖質などを 摂取するとさらに痩せますよ♥
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