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１０月４日です🍙🍙
寒いね(>д<）💧
今日は食事のバランス、規則を正しくしようと思います🐷
食事は全ての基本!
美容の基本
もちろんダイエットの基本でもありますね🌷
昨日テレビでダイエットは食事を制限するんじゃなくて体に良いものを取り入れることが大事といってました🍙
なるほど♥
ということで
morning🍴✨
・トースト二枚
・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭスープ
・ゼリー
・１００％
オレンジジュース
朝の果汁100％ジュースは体にとてもいいらしいです🐤
体を目覚めさせて
胃を動かせる働きがあるとか★
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