～サブ４～

裸足ラン

流行りの裸足ランニングをしてみた。
自宅近くの公園の芝生で、二日続けて、ゆっくり裸足で10分程度走ってみた。

早朝ランの朝５時頃したが、裸足だと芝生の夜露が冷たい。
でも、冷たいと感じながら、それがカッコイイかな？と思ったりする。
流行りといっても、実際に裸足で走っている人は見たことがない。
傍からみると、奇妙な存在かもしれない。

裸足ランの推進者は、踵着地ではなく、前足着地がいいと主張するが…
でも、本当にいいかどうかはやってみないとわからない。
もっとも、少しばかり実践しても、いいかどうかもわからない。

今までの走り方がまずいか？といえば、初フルマラソン挑戦後、特に痛みは発生せず、不都合もなかった。

ランニングブームと言われる中、様々に主張する専門家は多い。
なかには、扇動的なキャッチフレーズを並べ立て、煽るような輩もいる。

正しいかどうかを判断するのは、自分次第だろうね。
市民ランナーは手探りでいくしかないですな。