最大筋力と筋持久力

全身持久力は換気能力や酸素摂取量等の心肺機能に左右されるが局所的持久力(筋持久力)はそれらの影響を受けにくい…回復力には影響するので全く無関係という意味ではない局所的持久力が心肺機能の影響を受けにくいという事は水泳やジョギング等の有酸素運動で全身持久力を鍛えるだけでは筋持久力は向上しにくいという事になる

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